“En sık karşılaşılan sağlık sorunu nedir?” sorusunun cevabı ülkeden ülkeye değişir ama “mide yanması veya ekşimesi” dünyanın her yerinde ilk üçe mutlaka girer.
Bu soruna özelikle orta yaşlarda çok sık rastlanır. Mide yanması veya ekşimesinin çok sık görülmesinin fizyolojik nedeni midenin zaten ciddi bir asit ortamına sahip olması ve bu asit ortamı etkisinden (çoğu kez bizim yaptığımız hatalar nedeniyle) yeteri kadar korunamamasıdır.NEDEN OLUYOR
Mide yanması öncellikle midenizde bir şeylerin iyi gitmediğini işaret eder. Arka planda gastrit, ülser, reflü gibi bir sorun vardır. Özelikle sürekli alkol alanlarda, bazı ilaçları
(aspirin ve romatizma ilaçları, kortizon) kullananlarda da sık görülür. Çok fazla yağlı, kızartılmış, konserve besinler yiyenlerde, ayaküstü atıştıran ve hızlı aceleci davranıp lokmalarını çiğnemeden yutanlarda bu şikayete daha sık rastlanır. Fast food besinlerin özellikle dışarıda hazırlanan kızartılmış yiyeceklerin, Çin yemeklerinin de daha kolay yanma, ekşime gibi şikayetlere yol açtığı biliniyor. Mide yanması, ekşimesi yapabilecek başka yüzlerce sebep var. Örneğin sigara içenlerde, gece geç saatlerde veya uyku öncesinde atıştırma alışkanlığı olanlarda, tok karınla yatanlarda, yemeklerden tıka basa doymadan kalkmayanlarda, önüne gelen her şeyi yiyip midesini bir çöp kutusu gibi kullananlarda da bu şikayet sık görülüyor. Yemekten hemen sonra uzanma alışkanlığı, yemeklerde kolalı içecekler içme yanlışlığı ve bazı insanlarda acı ve baharatlı yiyecekler de yanmaya sebep olabiliyor.NASIL ÖNLENİR
Eğer mide yanması şikayetiniz varsa hazır çorbalardan özellikle et suyu ile hazırlanmış çorbalardan, gazlı içeceklerden, asitli meyve sularından (bilhassa domates ve portakal
